Готовимся вместе к выполнению нормативов комплекса ГТО (Готов к Труду и Обороне)

Друзья! Сегодня мы начинаем цикл кратких видео-инструкций, которые расскажут о испытаниях Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО и о том, как их правильно выполнять.
Начнем мы с бега на короткие и длинные дистанции. Как мы знаем данные группы нормативов являются обязательными , и представлены в системе испытаний ГТО в следующих дистанциях:
бег на короткие дистанции- 30м,60м и 100м
бег на длинные дистанции(в зависимости от пола и возраста сдающего)-1км,2км и 3км.
Испытуемый, претендующий на золотой знак отличия ГТО обязан сдать данные нормативы(по одному из каждой группы) на золотой знак отличия в соответствии со своей возрастной ступенью.
Готовьтесь вместе с нами и обязательно сдавайте нормативы ГТО