Северной ходьбой – к активному долголетию!

 В рамках Зимнего фестиваля ВФСК ГТО 24 февраля на пляже у устья р. Анапка состоялся спортивный праздник «Северной ходьбой по южному побережью». Организаторами выступили Управление по физической культуре и спорту муниципального образования г-к. Анапа, молодежный центр «XXI век», Межрегиональная школа скандинавской ходьбы и Анапское отделение «Союз пенсионеров». В мероприятии  приняли участие свыше полусотни человек в возрасте от 50 лет и старше. По ходу праздника к анапчанам присоединились    жители Геленджика, Ухты, Екатеринбурга и отдыхающие из других городов.

Праздник прошел в 3 этапа - массовый старт скандинавской ходьбой, сдача норм ВФСК ГТО и зарядка хаду. После регистрации все желающие  смогли попробовать свои силы в северной ходьбе. Первый массовый старт    состоялся на дистанции 1 км. Несмотря на сильный встречный ветер, с дистанции никто не сошел, и все «ходоки» благополучно добрались до финиша. Около 20 участников-новичков получили в награду сертификаты на бесплатный курс обучения скандинавской ходьбе.

Затем самые смелые из участников приступили к сдаче норм ГТО в своих возрастных категориях – это 9,10 и 11 ступень. Сначала они прошли 3 км скандинавской ходьбой, затем выполнили наклоны вперед, отжимания и качали пресс.

Главным героем дня стал 75-летний Николай Максимович Шевченко, который выполнил нормативы на золотой значок ГТО, такие же отличные результаты для своей возрастной ступени показали Наталья Вадимовна Демидова и Владимир Иванович Почка. Они получили медали и грамоты от управления по физической культуре и спорту г-к. Анапа.

После интенсивной физической нагрузки участники праздника восстановили силы на групповом занятии зарядкой хаду, которую организовали для них представители клуба социальной  адаптации пенсионеров и инвалидов «Серебряный возраст».

Участники праздника – а это были, в основном, пенсионеры, - остались очень довольны тем, как они провели выходной день. Все получили заряд здоровья, бодрости и отличного настроения. Подводя итоги праздника, В.И. Почка отметил, что  северная ходьба и посильные физические упражнения на свежем воздухе способствуют  активному долголетию и укреплению здоровья каждого человека.